Dagarna då det blir mörkt så fort 2010

Dagarna då det blir mörkt så fort. De kommer tillbaka varje år, och ändå glömmer man hur det är. Det är mörkt när man vaknar och mörkt när man kommer hem, oavsett tid. Om man inte är hemma så tidigt som klockan ett. Några timmar däremellan är allt vitt; himlen, träden, marken. Vi går ut i skogen och tittar på träden som mer liknar snöskulpturer. Nästa gång funderar vi på att ta med oss glögg och ett liggunderlag. Dagarna är långa även när det känns som att det är natt, men vi har vant oss vid att sysselsätta oss inomhus. Tavlor blir målade, tv-serier blir tittade på, musik blir skapad, dans blir dansad, mat lagas och ibland bakas det bröd. Vi jobbar och pluggar och står i, och snart är det jul. Då åker vi nedåt landet för att träffa alla som är saknade. Men faktiskt känns inte Norrbacka så långt borta längre, vi har vår vardag här. Och tiden går fort. Om du känner tristess i vintermörkret, se Oskars finfina tipslista här nedan.

7 saker att göra när internet är tråkigt

* svettas (gör någonting ansträngande, lyft saker, möblera om)

* lös problem (ta tag i att fixa saker i din näromgivning: slå in de där spikarna i tröskeln som strumporna fastnar i, gå ut i skogen och plocka en plastpåse full med skräp)

* gör revolution (vidta personliga åtgärder för att göra en individuell revolution: ta ut alla pengarna ifrån banken, ring till moderata partiledningen och påpeka att du fortfarande minns att de röstade igenom en lag som gjorde det lagligt och möjligt för FRA att söka igenom och lagra all trafik på internet, genomför personliga val som ifall de skulle bli allmänmänskliga skulle störta den rådande samhällsordningen)

* lek (kan vara allt ifrån att måla en teckning till att hoppa hage, ställ upp konservburkar i pyramider och kasta prick med en tennisboll)

* var din egen lärare (välj ett ämne/en färdighet och gå in för att lära dig så mycket som möjligt om det: lär dig alla grundämnen, lär dig allt om en historisk epok, geografi, skandinaviska trädarter, låna ett instrument och lär dig spela på det)

* gör ett konceptuellt konstverk (kan vara allt ifrån att klä in en byggnad i tyg till att skicka högvis med vykort till människor du inte känner eller att fotografera detaljer som du tror att ingen fotograferat förut)

* har du gjort allt ovanför och du fortfarande har tråkigt, så laga någon mat du tycker om, ät den långsamt och lägg dig sedan att sova en halvtimme på maten

B12

När jag först blev vegan läste jag en mängd böcker om näringslära, kosttillskott, matlagning. Ingenting var för udda. Jag läste om Raw food, om vikten av att fasta (en "hälso"trend som var riktigt het på 80-talet, men som man idag extremt sällan hör talas om), makrobiotisk, arovedisk (vem orkar stava rätt) och egidisk matlagning. Jag läste om proteiner, vitaminer, kolhydrater och fetter.
Jag läste att man alltid skulle dricka vatten men att man i en övergångsperiod kunde dricka lite jos.
Jag läste att man alltid skulle dricka jos men att man i en övergångsperiod kunde dricka vatten.
Jag läste att man inte skulle äta kosttillskott och vitaminer för att det trubbade av kroppens förmåga att ta upp dessa ämnen naturligt. Jag läste att alger innehöll allt man behövde. Jag läste att man skulle skära morötter på ett visst sätt för att öka ying eller yang och jag läste att jag borde sätta en väckarklocka och gå upp 05:30 varje morgon för att gå på toaletten. Att jag borde sova på sidan, att jag borde sova med huvudet åt norr, att jag borde sova med huvudet åt öst, att jag alltid skulle stänga dörren till toaletten, och locket till toalettstolen. Att jag skulle äta kallt på vintern och varmt på sommaren, att jag skulle äta varmt på vintern och kallt på sommaren.

Jag läste en sjuhelvetes massa och eftersom alla motsa varandra stod det mig fritt att välja och vraka bland idéerna. Vissa verkade mer sannorlika än andra, och endel var bekvämare att följa än andra. Alltså hamnade idéer som sa att jag inte behövde göra något speciellt högt upp på listan och andra idéer som den om att jag borde gå upp 05:30 omedelbart ratades.

Jag läste allt.
Allt förutom en bok.
Allt förutom den enda vettiga boken.
Jag läste inte: Vegansk näringslära på vetenskaplig grund.
Det borde jag ha gjort.

För att dra historien i korthet.
Jag gick på bluffen om att alger är skitbra och köpte Alg-Börjes Algtabletter (jo, dom hette så). 1000 stycken i en stor vit plastburk. Sen åt jag en om dagen i tre år. I perioder åt jag Mittval vegetarian också. Men ytterst sporadiskt. Nån tablett här. Nån tablett där.
Att torkade alger innehåller B12 stämmer. Men de innehåller nästan enbart en form av B12 som kroppen inte kan tillgodogöra sig. Vad värre är så blockerar denna dåliga B12 upptaget utav användbar B12 och så kom det sig att jag lade grunden till min B12-brist genom en vana som jag trodde skulle förhindra B12-brist.

Således är mitt råd till ALLA veganer.
Ät B12. Och ät nu inte nån hälsokost-bluff-ört-alg-skit.
Det spelar ingen roll hur många hälsoprofeter som än sagt det.
Det spelar ingen roll att du tror att du kan få i dig tillräckligt med B12 genom att äta syrade grönsker.
Det spelar ingen roll att det finns ett förstadie till B12 i jord, och att du tror att ifall du inte sköljer av några morötter utan äter dem direkt ifrån marken (gör inte det, det finns jordbakterier som man inte mår bra av att äta) så kan din kropp fixa resten.

Ät B12.

På apoteket finns det ett gäng märken att välja på. De tre vanligaste är:
Behepan (OBS! Inte vegansk. Innehåller ett animaliskt hjälpämne)
Betolvex (Vegansk, men innehåller 3 färgämnen varav 2 är förbjudna i England/Australien för att de orsakar hyperaktivitet hos barn)
Betolvidon (Vegansk och utan tvekan mitt val).

Så gå och köp Betolvidon.
Skriv upp det på handen så du kommer ihåg att köpa det.

(Sen så är det relativt vanligt med B12-brist även hos köttätare.)

Och läs Vegansk näringslära på vetenskaplig grund.
Och ät Betolvidon.
Varje dag.

Årets julklapp

Ska du köpa julklapp till någon som gillar att skratta, som gillar att fundera, som gillar att häpna. Köp då den här boken:



För mer information och kolla på Adlibris:
http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=917694820X

låg sol, framtidsplaner

Norrbacka 23:04

lätt snöfall och stjärnklart
månen högt på himlen
mars rakt åt syd
tallarna knarrar, snön är tyst
jag ser spåren efter djuren
om sommaren vet man inte hur nära de är;
räven, haren, orren, älgen
nu kan jag se vilka vägar de tar
de rör sig utan logik

och jag tänker på ukons ord:
"när jag ser djur blir jag så irriterad
vad är det som är själva poängen?"





.

_,.-~^*'´¨¨

När jag plöjde min väg genom litteraturhistorien sparade jag vissa titlar till senare. Så nu, i november 2010, efter att ha gett bort en Miller-bok till Britas bror kan jag inte hålla mig längre.
Det är dags för Henry igen. Sitter på UB och har just letat rätt på "Svart vår" och "Min cykel och andra vänner" nere i arkivet. Det är inte de sista; "Den luftkonditionerade mardrömmen" och "Nexus II" har jag fortfarande kvar.
Det är av godo att hushålla med ändliga resurser.
Men nu är det senare.